no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

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【朝ごはん】
8:20　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　卵焼き　高野とさやえんどうの煮物　みそ汁　ごはん
【間食】
14:50　　　栗饅頭　コーヒー
【晩ごはん】
18:40　　　カツ丼　大根おろし　豆腐　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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