no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【朝ごはん】
8:05　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　　コロッケ　ひら天　高野豆腐の煮物　みそ汁　ごはん
【間食】
14:35　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
18:15　　　鰹のたたき　高野豆腐の煮物　マカロニサラダ　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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