１０位【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

１０位
< ちょろい？とろい？ 　｜　手作りパン >
さいたま市誕生１０周年記念市民・区民体育大会のゴルフ大会に参加

１０位の賞品と、参加賞のお花（ベゴニア）を戴いた＾＾

メンバーコースのＯＫＣＣでの開催だったので、いつもの仲間と参加


９０を切れなかった（あのアプローチをオーバーしなければ！３Ｐしなければ・・・）
と悔やまれるところが、悔しい＞＜
【記録グラフ】
筋肉量
36.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 309 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
12時
カツサンド（1人前） 758 kcal
16時
パーティ（1人前） 450 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヨシケイ 春巻き（1人前） 130 kcal
焼き魚（1人前） 79.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 217 kcal
22時
柿（1人前） 156 kcal
  2411 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/10/21 15:31 
ゴルフはいつ頃から始めたんですか？
９０を切るのは当たり前？
１００以上は当たり前、３Pなんて上出来・・・の私です（>_<"）
 rokurou 2011/10/21 16:10 
２３年になります。
年に数回９０を切る程度で、１００以上は当たり前ですよ＞＜
９５前後で終わりたいけど、大変です！
今回は調子良かったので、めったにないスコアでいけるかな？とチャンスだったのに残念＾＾；
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