トロサーモン。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hana_511さんのトップページ>記録ノートを見る>トロサーモン。
11年10月20日（木）

トロサーモン。
< 辛しねぎラーメン。 　｜　のすたるぢや。 >
トロサーモン。 画像1

お昼に食べました。
脂がのってて、うまかったっす。
やっぱり、おさかなが好き。



【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★　あと1コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
焼酎（1人前） 103 kcal
もつ煮（1人前） 97 kcal
辛子明太子（1人前） 37.8 kcal
いか塩辛（1人前） 35.1 kcal
2時
焼酎（3人前） 309 kcal
3時
焼酎（1人前） 124 kcal
14時
焼鮭定食（1人前） 540 kcal
20時
セブンイレブン レンジでOK　野菜を食べようタンメン（1人前） 392 kcal
  1638 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2011/10/20 20:36 
うまそうなん、食べてるね～
 hana_511 2011/10/20 22:18 
やわらかくて、うまかったですよ〜。^^
syunfamily 2011/10/20 22:30 
ワテもおさかなが好き～～だ。
 hana_511 2011/10/20 22:31 
ニャア〜〜〜。(=^・^=)
ほよほよ♪ 2011/10/20 22:45 
魚好きの方が、ヘルシーライフでいいよね。
私は魚なら、練り物が好きだなーーー
 hana_511 2011/10/20 23:16 
お肉も好きなんですが、どっちか選べって言われたら、やっぱり魚かなー。
練り物も好きですよ。あと、魚肉ソーセージも好き〜♪^^
yukatroll 2011/10/20 22:54 
わたしも～、おさかなが好きだ～～。
美味しそうな照りです。
 hana_511 2011/10/20 23:17 
脂がのってて、うまかったっす！
やっぱり魚ですよねー。^^
ケロケロママ 2011/10/21 00:25 
やっぱり魚です！
でhanaちゃんはそれにお酒でしょヾ(￣o￣;
 hana_511 2011/10/21 11:09 
はい（笑）。
ぜんぶお見通しですね。^^;
三輪昌志 2011/10/21 04:32 
魚も肉も大好きです＾＾。
美味そうだな～～＾＾。
 hana_511 2011/10/21 11:11 
うまかったっすよー。
肉も捨て難いんですがねぇ〜。^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE