辛しねぎラーメン。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

辛しねぎラーメン。
< no title 　｜　トロサーモン。 >
辛しねぎラーメン。 画像1

食べました。
ネギを食べると、風邪を引かないような気がします。
気のせいだと思うけど。



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】本日、第3回目の休肝日。

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★　なんと、あと1コだぜ！

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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
Cherie Dolce 窯出しとろけるプリン（1人前） 179 kcal
14時
豚キムチ丼（1人前） 590 kcal
20時
しょうゆラーメン（1人前） 428 kcal
  1197 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/10/19 21:04 
本当やで～～＾＾。
ネギパワーなめたら～いかんぜよ～（爆）
 hana_511 2011/10/19 22:42 
やっぱ効くんですねぇ。^^
気のせいじゃなくて。
杏宏ママ 2011/10/19 21:05 
豚キムチとネギで、風邪も撃退だね～♪
 hana_511 2011/10/19 22:42 
べつに風邪は引いてないんですがね。^^;
きこたん 2011/10/19 23:13 
私はここ何十年も風邪とかひいてないんだけど・・
なんか今年はひきそうな予感＾＾；

ネギ食べて予防すんべー！！
 hana_511 2011/10/20 19:26 
お気をつけくださいね。
フッと気が抜けると、引いちゃったりしますよね。
ネギ食べて、予防しましょう！
三輪昌志 2011/10/19 23:26 
ネギは風邪予防大だよ～～、うん＾＾。
スタミナ付けたければ・・・・豚+卵+ネギですよ～～＾＾。
栄養つけて・・・風邪予防だね～～＾＾。
 hana_511 2011/10/20 19:28 
ダイエットも大事ですが、食べるときはちゃんと食べないと、やっぱダメですよね。
バランス良く栄養を摂取しないとね。
YGT 2011/10/20 00:41 
３日目オメデトウ。＠＠
 hana_511 2011/10/20 19:28 
ども。^^;
浜ジョー 2011/10/20 06:41 
　↑　私も3日目ですが！！！　ﾁｪｯ。
 hana_511 2011/10/20 19:30 
おっ、ジョーたんも3日目すか！
オソロ〜♪^^
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