no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2132kcal	体脂肪率 18.5%	食事の記録 2132kcal
体重 70.6kg

【食事の記録】

0時
焼酎（0.3人前）	55.5	kcal
5時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
Pasco メロンパン（0.5人前）	244	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前）	20.7	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前）	17.3	kcal
12時
カレードリア（0.4人前）	327	kcal
20時
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	17.4	kcal
ロースハム（2人前）	58.8	kcal
豚串（0.7人前）	318	kcal
ハッシュドポテト（0.5人前）	71.9	kcal
アサヒスラット（1.4人前）	123	kcal
メルシャン本搾りチューハイグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
21時
森永製菓チョコボール 13g（1.1人前）	82.5	kcal
江崎グリコ京都抹茶あずきポッキー 1袋（0.9人前）	54.9	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	2132	kcal
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