62日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

62日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1242kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.5人前） 91.5 kcal
ウィンナー（1.6人前） 103 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
12時
ローソン スープ春雨ワンタン（0.9人前） 86.4 kcal
おにぎり（1人前） 183 kcal
19時
ロースとんかつ（0.3人前） 175 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ご飯 大（0.5人前） 210 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ 鶏だし中華（1人前） 98 kcal
  1242 kcal
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