( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪　

＞そのせいなのか体重が1.6ｋｇ増でした(T_T)ガーン
絶対お寿司だわぁ・・14貫ですもの・・・(・・*)。。oＯ(想像中) 
良いなぁ・・美味しそうだわぁ～(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ・・・・
けど１．６キロ増は予想以上のような気も・・・Σ（￣Д￣;）  

体が美味しいもの食べて、ビックリしたのかなぁ・・・
以前私がフランスパン２切れ食べた翌日の９００ｇ増より、ずっとマシだわぁ・・
だってお寿司食べて美味しい思いをして増えたんですものぉ・・・･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

＞1ｋｇ減らすのに10日は掛るのに増えるのは一瞬です。どうすればいいのだろう。
まぁ、増えてしまった体重は毎日コツコツ減らしていくしか無いですわぁ・・・
けど努力は必ず報われるので大丈夫です p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

＞タニタの社員食堂という料理本を発見！こ・これは！！
タニタの社員食堂のメニューは良いそうですよ（自分で作るのは面倒だけど・・・笑）
栄養バランス＆カロリーきちんと考えられていて、タニタの社員も痩せるそうです。
私も毎日行って食べたいくらいですわぁ～(○｀～´○)ﾓｸﾞﾓｸﾞ 

けどタニタの社員食堂って確か社員のみで（一般開放なし）
前日までに予約する完全予約制らしいです。
なのでタニタ潜入は無理なので、私的に近所でタニタ社員食堂メニューを
出してくれる定食屋さんがあったら良いのになぁ・・・と思います(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ
そんな定食屋があれば「毎日」通います♪ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　

アクマさん、また新メニューの開発に励んでいるのですね～(・・*)。。oＯ(想像中)   
低カロリーで満腹になる美味しいメニューが出来ると良いですね♪

こんばんわ(^ω^) 

＞絶対お寿司だわぁ・・14貫ですもの・・・(・・*)。。oＯ(想像中) 
やっぱりそうですよね。(笑)エッへへ(笑)調子に乗った罰ですね。((´д｀)) 
一瞬、悪魔に憑依され食後、我に帰り後悔しました(T_T)
でも、たまにはいいかなぁのと思ったのですが、その油断がリバウンドへの道に繋がってるので厳重注意ですね。
危ないところです。一日のお痛で気がつき傷口が酷くならずに済んだので明日から修正します。

＞以前私がフランスパン２切れ食べた翌日の９００ｇ増より、ずっとマシだわぁ・・
あの時はかなり苦しそうでしたよね。日記からもヒシヒシと伝わってきましたよ。
僕の場合は究極のおいたでしたけど(笑)

＞タニタの社員食堂のメニューは良いそうですよ（自分で作るのは面倒だけど・・・笑）
＞栄養バランス＆カロリーきちんと考えられていて、タニタの社員も痩せるそうです。
そうなんだ♪やっぱりいいんだ。レシピ立ち読みした時かなり一食あたりが低カロリーで油分を余り使わず出汁を工夫して調理をする調理法で僕がいままで作っていたダイエットメニューにかなり近いレシピがそろっていたのでこれはイケるかもって思いました。
タニタの社員も痩せている！ってことは人体実験済みのダイエットレシピですね。多少迷っていたのですが今のちゃっこ117さん情報で明日、絶対に買いに行く事に決定しました(笑)d(*⌒▽⌒*)b 

＞けどタニタの社員食堂って確か社員のみで（一般開放なし）
＞前日までに予約する完全予約制らしいです。
一般開放していればためしに食べに行きたいですよね。どんな感じか♪
こうなったら休日限定の料理人ですが、頑張ってまずはタニタのレシピを完全制覇してからオリジナルメニューの開発をして行こうと思います。
タニタのダイエットレシピの低カロリー料理法を学び今の自分より料理のテクニックを上げて新メニューへの挑戦とします。
長い時間になると思いますがお手軽な新メニューが完成したらレシピにでもアップしてみようかなぁ。でも恥ずかしいから止めとこうかなぁ(笑)

バランスの良い食事はこれからのダイエットを成功した後も続く大きな問題ですよね。
お互いいい方法があったら情報交換しましょう。お願いします。ちゃっこ117さんは色々なダイエット商品とかの存在を知ってるのでいつも色々教えて貰っているおかげで新しいダイエット生活を送る参考になってます。

お互い食と運動とのバランスを両立させて頑張ってダイエットを成功させよう♪o(^-^)o