再開【柏餅みゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>柏餅みゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>再開
11年10月23日（日）

再開
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
軽めの体操
8分
軽めの体操（分） のグラフ
 		ウェイトトレーニング
4分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
13時
ハウス食品 うまかっちゃん　黒豚とんこつ（1人前） 416 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
ごま（1人前） 17.3 kcal
20時
セブンイレブン 五目いなり寿司（1人前） 201 kcal
セブンイレブン 炭火焼牛カルビ弁当（1人前） 703 kcal
  1880 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE