okko23 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

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■ 昨夜は鍵を忘れたのが敗因。(=_=)
…相棒に電話したら"すぐそばのビストロ～♪"…鍵を取に行ってそのまま帰るはずもなく…2時過ぎまで飲んで3時過ぎに寝て
…5時に目覚しで起きて…Σ(￣ロ￣lll)ひ、7時！！！！でも5分で支度して大遅刻でスケート教室。"2ｍ先からでも先臭い"と言われる。(-"-)


★ 写真①…22日のスキンダイブ練習会フィンは私❤奥に見えるのは芸の練習用？の輪っか(でもパンの耳がもらえるわけではない)
…"輪っか"写真アップ。
■ 娘②が顔店に来る。もちろん鹿肉！ステーキはバルサミコ酢ソースが一番失敗ないです。写真③
http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/in111024-8b5e.html


【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 朝

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
70kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2011/10/24 15:33 
エッ、曲芸用のわっか？
姉妹で・・・・？
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