no title【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
労働時間
2時間
労働時間（時間） のグラフ
 		自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
松屋 納豆（1人前） 620 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
パスタ（1人前） 378 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
  2181 kcal
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