注意することに、こしたことはないですね・・・。
私は、異常気象のせいか、シャキッとしませんね・・・。
明日はシャキッとしないと・・・＾ー＾。

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪　

＞私は、異常気象のせいか、シャキッとしませんね・・・。
そうですよねぇ・・今年は凄く変ですよね・・(・・*)。。oＯ(想像中) 
シャキッとしないのも困りますわぁ・・って私もだるい・だるい・ってシャキッとしてないわぁ（爆

昨夜の「蚊」事件で結局、寝れなかったそうですね・・・
今後に備え、虫除けとか備えておいた方が良いですわぁ。

うん
風邪が　流行っているみただから～～
必ず外から帰ったら、手洗い・うがい～を徹底してね～～
人ごみはマスクだよ～＾＾。

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

そうですよねぇ・・やっぱり手洗い・うがいが基本ですよね♪(・∀・｡)(-∀-｡)ｳﾝ♪
私も実践しておりますわぁ～(*´∇｀*)

＞人ごみはマスクだよ～＾＾。
ですよね・・結構、くしゃみとか咳している人多いですもんね・・
そ～ゆう症状ある人に限ってマスクしてないんですわぁ・・(´Д`|||)
私も外出時は自己防衛の為、マスク着用しております・偉いぞ私・・・（爆

こんばんわ(^^ゞ

大丈夫？無理しない程度にね。
最近、寒暖差が大きいから疲労が蓄積しやすいのかもしれませんね。
僕はそういう時は運動後ストレッチをして筋肉をほぐしてなるたけ次の日に疲れを持ちこさないようにしてます。

＞風邪かなぁ・・最近、ダイエット始めて免疫力が落ちてるんだか？時折、疲れを感じると風邪っぽい。
疲労が溜まってるのかもしれませんね。
僕はダイエットで免疫力が落ちるのを防止するためにヤクルトを毎朝、飲んでます。
ヤクルトって免疫力を上げる効果があるんですよ。知ってましたか？
僕は仕事場に来るヤクルトレディーの人にパンフレットで説明され納得しました。(笑)

段々ダイエットには厳しい季節になってくるから無理はしないようにお互い頑張ろうね。
早く疲労感が取れますように・・・おやすみなさい。(^∀^)ﾉｼ

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪　

＞僕はそういう時は運動後ストレッチをして筋肉をほぐしてなるたけ次の日に疲れを持ちこさないようにしてます。
そういえば・・私、太ってから随分体が硬くなったんですわぁ・・・。ストレッチとかやると、あちこち痛くて・・　(´Д`|||)  
けど我慢して少しやらないと駄目ですね・・明日から軽いストレッチをやるようにします(*´∇｀*)

＞ヤクルトって免疫力を上げる効果があるんですよ。知ってましたか？
そうなんだぁ・・私、毎日ヤクルトＶ３００ってのを飲んでますわぁ・・（笑
アクマさんもヤクルト飲んでるんですね・・・同じですわぁ・・ｏ口(・∀・ ) ゴクゴク
乳酸菌がお腹に良いのは知ってましたが、免疫力を上げるのは知らなかったわぁ。
じゃ、これからもヤクルト続けますわぁ～ (= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ

＞段々ダイエットには厳しい季節になってくるから無理はしないようにお互い頑張ろうね。
そうですねぇ・・私なんか体重もそうだけど、体脂肪が燃え無くなってきたわぁ・・(´Д`|||) 
まぁ、そのうち落ちてくるんだろぅ・・と気長に頑張りますわぁ～･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
アクマさんは順調ですねぇ～♪８０キロ切って７０キロ台に突入してますもんね。
この調子で、スムーズに落ちてくれると良いですね～p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
お互い、明日も頑張りましょう。ヽ(*´∀｀*)ﾉ おやすみなさ～い♪ 

写真のワンちゃんみると和みますね・・・・癒しの写真ですね☆

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪　

トップページの画像・・ワンコの赤ちゃんの頃です。
この頃は１度寝てしまうと、揺すっても抱っこしても、手足いじったり何しても
絶対に目を覚まさない子で凄く驚きました。普通、子犬って触れば目ぐらい開けるんだけど・・（笑
今は、この頃の面影が無く・・・巨大化しています（体重１０キロ近くある）
まぁ、それでも私たち家族にとっては可愛いんですが・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは