no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月26日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
今日は仕事が終わってから八王子まで。
宿について21時。
満員電車。。。。京王線、すごすぎ。

地元の駅で駅ナカロッテリアで軽く腹ごしらえ。
宿に着いてから宿の中にある居酒屋へ。
オール300円、湯のみへの前払い制。
面白い。狭いけど、周りの人との会話を楽しみながら飲む店見たい。
部屋へ戻ってから軽く呑んで寝た。。。

駅で電車を待ってたら家から電話で。。。。
デジカメが玄関前に落ちていたと。。。
雨降ってなくってよかった。
かばんを肩に担いだところで落としたようだし。
しょうがないから携帯で撮ることに。

【記録グラフ】
摂取カロリー
2385kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1079kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ラーメン（1人前） 523 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 192 kcal
サントリー リモーネ（0.5人前） 33.6 kcal
17時
ロッテリア タンドリーチキンサンド（1人前） 397 kcal
22時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
たこやき（1人前） 266 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
23時
発泡酒（1人前） 158 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
  2722 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE