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11年10月28日（金）
カロリーコントロール |
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< 栗ごはんの罠
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ダイエットするには一日の摂取カロリーを１２００～１４００calに抑えるのがいいと言われてるんだけど、昔から大食いの家庭で育ってきた私にはなかなか難しい。
今日は結構頑張ったなぁと思ってもふつーに１５００calいってたりする。
油断すると多分２０００cal位余裕で食べる。
だからいつもすごく気をつける。
のに！
そんなに食べてるつもりないのに、いつの間にそんなにカロリー跳ね上がるんだろう？
周りの女の子はみんなどうしてるんだろう？
あんまり食べなくても平気なようにできてるの？
それともみんなも気にしてるのかしら。
好物が高カロリーっていうのも問題だ(´・ω・｀)
ナッツとか、ナッツとか、ナッツとか。
時々思う。
これから先、ずーっとこうやって食事に気を使って生きなきゃダメなのかなーって。
それって疲れるなぁ。
ケーキ好き放題食べたいよ。
焼肉も野菜ばっかじゃなくて、カロリー気にせず肉ばっかり食べたいよ。
だけど、もうどうでもいいやってなって、ぶくぶくデブになるのはもっと嫌だもん(´；ω；｀)
好きなだけ食べてデブのレッテル貼られる位なら、ご飯ちょっと我慢した方がましか。
うん、そうだね。
絶対そう！
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