no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
22時
月見そば（1人前） 395 kcal
  2126 kcal
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