年内に４６キロに【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

年内に４６キロに
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ヤーナリズムディスコ４０分

【記録グラフ】
食事の記録
1205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ケロッグ 玄米（0.6人前） 211 kcal
柿（1人前） 78 kcal
トマトソース（2人前） 88 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
コーンスープ（0.3人前） 64.9 kcal
清水食品株式会社（SSK） 寒天　ダイエットゼリー（1人前） --- kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
明治 明治　たけのこの里（1.1人前） 513 kcal
  1205 kcal
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