no title【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1.7人前） 105 kcal
オリヒロ こんにゃくゼリー（1人前） 44 kcal
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（0.8人前） 320 kcal
23時
ご飯（0.1人前） 23.5 kcal
Hikari 味噌汁（2人前） 58 kcal
パン（1人前） 172 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マカロニグラタン（0.2人前） 84.4 kcal
人参サラダ（0.2人前） 45 kcal
サークルKサンクス 冷製おつまみ　豚しゃぶ（0.5人前） 73.5 kcal
焼きなす（0.7人前） 51.5 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
  1231 kcal
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