no title【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
ブロッコリー（1.5人前） 49.5 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
菊水 あげだま（1人前） 13.3 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 16 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
トップバリュー 林檎酢（0.3人前） 45 kcal
23時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
Hikari 味噌汁（2人前） 58 kcal
ご飯（0.1人前） 23.5 kcal
チリビーンズ（1人前） --- kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前） 63.8 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
ナリスアップ コスメティックス グミ（1.2人前） 125 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
  1100 kcal
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