no title【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

matukomatuさん

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【朝ごはん】
アボカドトースト　ザクロ酢牛乳割り
【昼ごはん】
きのこご飯　野菜スープ　豆乳　
【間食】
アイス
【晩ごはん】
きのこご飯　野菜ジュース　おやき
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

16時
サブウェイアボカド（1人前）	54	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
ザクロ（1人前）	56	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
きのこご飯（0.9人前）	245	kcal
POKKA じっくりコトコト　まろやかトマト（1人前）	68	kcal
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
森永乳業味わいソフトバニラ＆チョコ [カップ] 160ml（1人前）	173	kcal
きのこご飯（0.9人前）	245	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前）	100	kcal
ごぼうとカボチャのお焼き（0.5人前）	124	kcal
	1379	kcal
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