no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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【朝ごはん】
りんご
ミネストローネ+はるさめ

【昼ごはん】
大収穫際コース
〔前菜〕
サーモンのタタキ風カルパッチョ　オリーブのソース
〔ガレット〕
秋の根菜のガレット　色々キノコと生ハムのガレット
〔クレープ〕
・カボチャモンブランのシューアイス風　クレープ
ココアのアングレーズソース
　
【間食】
かぼちゃブリュレのタルト1/3
栗たっぷりのマロンパイ1/3
ポティロン1/3
栗きんとん1/2

【晩ごはん】
ラー油チャーシュー
サラダ
スープ
魚がし揚げ

【夜食】

【今日の感想】

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