72日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

72日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1357kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
おにぎり（0.2人前） 36.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 183 kcal
ファイン しじみスープ（0.3人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1357 kcal
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