no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャンベルジャパン ティムタム（0.5人前） 46.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（1人前） 118 kcal
牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
柿（1.5人前） 117 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ クランチ（2人前） 96 kcal
20時
サークルK サンクス メロンパン（1.5人前） 573 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 166 kcal
にんじんスティック（0.7人前） 91.6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
  2026 kcal
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