no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ グラタンコロッケバーガー（1人前） 356 kcal
淡麗（2人前） 450 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
カルビー ピザポテト（1人前） 444 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 93 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン おでん　　大根（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
13時
味噌汁（1人前） 40.4 kcal
ドレッシング（1人前） --- kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
カリーヤカレー（1人前） 180 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
  3685 kcal
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