3900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

3900
< 42000 　｜　2700 >
ガス　　　　　2500
カフェ　　　　400
高崎　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.7人前） 209 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
株式会社　若菜 BLT　Ｅサンド（0.7人前） 319 kcal
20時
米（1人前） 235 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
おしんこ（0.4人前） 38 kcal
  1431 kcal
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