寝たけど眠い【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

寝たけど眠い
< 5時間睡眠、10時... 　｜　食欲旺盛・・ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ダイエー マヨネーズ（0.3人前） 9.6 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 33 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
肉（0.3人前） 84.2 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ミニトマト（0.2人前） 1.2 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
コープス コーンマヨ（2人前） 300 kcal
10時
うどん（1人前） 255 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1611 kcal
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