5時間睡眠、10時間模試監督【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

5時間睡眠、10時間模試監督

< 実技テストーー　｜　寝たけど眠い >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

20時
ご飯（3人前）	504	kcal
豆腐（0.6人前）	101	kcal
株式会社エイワＨほがら菓たいむ　チョコマシュマロ（1.25人前）	270	kcal
白菜（2.3人前）	32.2	kcal
しらたき（1人前）	9	kcal
鶏肉（1人前）	119	kcal
クッキー（0.45人前）	75.6	kcal
ロッテコアラのマーチ（0.1人前）	29.8	kcal
ノーベル製菓カジッシュ（1人前）	145	kcal
梨（1.6人前）	117	kcal
キリンビバレッジミルクティー（1.35人前）	121	kcal
22時
不二家ホームパイこだわりバター 2枚/1包/12.4g（1人前）	65	kcal
	1589	kcal
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