食欲旺盛・・【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

食欲旺盛・・
< 寝たけど眠い 　｜　へろへろ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
さつまいも（0.67人前） 224 kcal
里芋の煮物（2.4人前） 163 kcal
レンコンのきんぴら（1.23人前） 91.5 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
ダイエー マヨネーズ（1人前） 32 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（0.7人前） 62.7 kcal
牛肉じゃが（0.2人前） 72.1 kcal
19時
たこ焼き　（0.3人前） 59.1 kcal
ミニストップ ハムたまご（4人前） 1072 kcal
不二家 ホームパイ こだわりバター 2枚/1包/12.4g（6人前） 390 kcal
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（1人前） 57 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
エビ焼売（1.3人前） 202 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
森永 おっとっと（0.3人前） 33 kcal
Pasco レモンパン（1.3人前） 385 kcal
明治製菓 ショパン（1.5人前） 320 kcal
20時
チーズパン（1.3人前） 247 kcal
22時
不二家 ホームパイ こだわりバター 2枚/1包/12.4g（7人前） 455 kcal
トップバリュー クラッカー（4人前） 352 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
丸美屋 のりたま（0.5人前） 16.5 kcal
  4682 kcal
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