no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
10時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（5人前） 55 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 77 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（5人前） 55 kcal
21時
淡麗（2人前） 450 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
  2588 kcal
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