no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

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【朝ごはん】
8:10　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　きつねうどん　竹輪　ごはん
【間食】
14:35　　　ロールケーキ　コーヒー
【晩ごはん】
17:50　　　刺身　切り干し大根の煮物　大根おろし　ほうれん草　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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