ねみー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

ねみー

< ぐっすりが一番＾＾　｜　先輩とラーメン >

【昨晩寝た時間】0：30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2906kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
ごはん（1人前）	235	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶（0.9人前）	80.6	kcal
味の素　アミノバイタル　プロ（5人前）	90	kcal
カジキの竜田揚げ（0.5人前）	151	kcal
ひき肉（0.2人前）	18.2	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
21時
食パン（1人前）	172	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ダイエーマヨネーズ（0.3人前）	9.6	kcal
丸美屋のりたま（0.5人前）	16.5	kcal
ネスレキットカット　ラムネ味（4人前）	276	kcal
カジキの竜田揚げ（0.25人前）	75.5	kcal
ブルボン柿の種（0.6人前）	53.6	kcal
ブルボンブランチュール（1.3人前）	363	kcal
チーズパン（0.6人前）	114	kcal
チーズパン（1.3人前）	247	kcal
マフィン（3人前）	442	kcal
トップバリュークラッカー（2人前）	176	kcal
ドトールコーヒーホットサンドツナチェダーチーズ（0.16人前）	95.5	kcal
ロッテスリムパック（1人前）	24	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
	2906	kcal
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