hana_511さん
最新の記録ノート
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11年11月10日(木)
社長めし。 |
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本日ランチは、総勢7名で社長めし。 近所のふぐ屋で、ふぐ雑炊を食べました。 煮物の小鉢、お新香、韓国海苔、梅干し、昆布佃煮が付いて、1,000円也。 お好みで、ポン酢をかけていただきます。 アツアツ、トロトロ、ウマウマでした。
本日は、今週2回目の休肝日。
【本日のスロトレ】メニューA ・リズミカルニーアップ50回 ・ニートゥチェスト10回 ・プッシュアップ10回 ・レッグレイズ20回
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】休肝 【11月のクリア目標】6 【本日の成果】休肝しました。
クリアできたら★を1コ消しましょう。 ★★★ あと3コ!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| サークルKサンクス レンジ 醤油ラーメン(1人前) |
357 |
kcal |
| 11時 |
| マンナンライフ 蒟蒻畑ライト ぶどう味(1人前) |
39 |
kcal |
| 13時 |
| ふぐ雑炊セット(1人前) |
550 |
kcal |
| 20時 |
| ファミリーマート 生パスタチーズとろけるボロネナス(1人前) |
478 |
kcal |
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1424 |
kcal |
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