はい、ポッキー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

はい、ポッキー
< 先輩とラーメン 　｜　今日はいろいろでき... >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
うどん（1.8人前） 458 kcal
紀文 ちくわぶ（1.8人前） 410 kcal
塩ラーメン（1人前） 477 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
しらたき（1人前） 9 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
江崎グリコ ポッキー（3人前） 219 kcal
ブルボン ブルボンプチ　チョコチップいちご（0.1人前） 27.9 kcal
  2042 kcal
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