今日はいろいろできた！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

今日はいろいろできた！
< はい、ポッキー 　｜　疲れたーバイトー >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】8:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（3人前） 666 kcal
ダイエー マヨネーズ（0.8人前） 25.6 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ たらこ（2人前） 30 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
12時
コッペパン（0.45人前） 167 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
21時
蒸しパン（0.3人前） 60.8 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
  1261 kcal
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