すごい浮腫み。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

すごい浮腫み。
< 口論のため寝坊。 　｜　素敵な土曜日。 >
どーしたー？ってくらい浮腫んでます。

だって視界が狭いもん。（まぶたが開かなくて）

昨日のカレー南蛮をスープまで飲んだのがいかんのか、夜中に何度もたたき起こされて寝不足なのがいかんのか。
人相変わってて怖いです。
今日は午後出張～。
うー。
しんどい。

今日は早く帰るぞ～。


と思ったら、出張先でのトラブルで、三時間の足止めにつき、最短コースでも、最寄り駅に８時半～。
とほー。
まあ仕方ないですが…。


と思ったら，さらに足止めをくらい，結局，最寄り駅に９時４０分くらい…。
そこから，ダンナと飲みに行ってしまったダメな私…。

【記録グラフ】
基礎体温
36.18℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
12時
ampm 手巻寿司　納豆（1人前） 165 kcal
おむすび 明太子（1人前） 174 kcal
伊藤園 濃い１日分の野菜（1人前） 109 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
もつ鍋（0.8人前） 204 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
もつ煮込み（0.5人前） 108 kcal
22時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1377 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/11/11 10:11 
え～？明けってないの？(￣▽￣;)

そりゃ大変だわ…
今晩は早く帰れますように♪
 あをあを 2011/11/11 12:20 
ありがとうございまーす。
ひとまず今日の目標は７時台帰宅で。
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