no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

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63.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
42秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3224点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
79分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
11時
水ようかん（1人前） 103 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
フジパン ソースコロッケパン（1人前） 352 kcal
13時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 252 kcal
17時
たけのこごはん（2人前） 531 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2466 kcal
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