月曜ヨガ【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

月曜ヨガ
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ヨガ２本うけました
きょうは何故か集中できず…
そんな日もありますね

右の足首と股関節までが左にくらべ
とってもかたいことがわかりました
新しいストレッチを教えてもらいました
明日からやろ～
たぶん、一度右足を骨折してるのも原因かも。
きょうのレッスンも勉強になりました
まだまだ勉強です

あしたはヨガお休みして
息抜きにエアロとステップの予定です




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