no title【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン ホットドッグ（1人前） 227 kcal
10時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ビール（4人前） 560 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
21時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
フジッコ 里芋　（1人前） 74.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2049 kcal
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