ぶぶづけでも。京都２。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

ぶぶづけでも。京都２。
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ぶぶづけでも。京都２。 画像1 ぶぶづけでも。京都２。 画像2
YGT@79.1kg。

･･食べてこようかなあ。。

全国めぐり２周目１１１軒目。
京都２。
チャリランチ＠近為。
門前仲町。
いろり囲んでお漬け物を。
食べ放題。
１杯目は白ご飯。
２杯目からはお茶漬けにして。
壬生菜。白菜。蕪。胡瓜。奈良漬。
しば漬。千枚漬。
しいたけの甘辛いの。ぜんまい。ふきのとう。
ちりめんじゃこ梅。

●「ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)」グラフ･･
　をつくりました（毎日０~１で記録）。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　酒抜き○２。チャリ○。

●出直し隊プロジェクト。６月目。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【11月のクリア目標】20
　　酒抜き２。
　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと16個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2011/11/15 12:15 
昨日はお風呂に入っちゃった～( 〃▽〃)
 YGT 2011/11/15 19:31 
ご自分のペースでいいっすよお。
ご協力ありがとうございます。^^
Tosshii55 2011/11/15 12:20 
やっぱ、日本人は風呂だよ。
 YGT 2011/11/15 19:32 
立場的にコメントしづらいっす。
お許しを。^^
syunfamily 2011/11/15 13:04 
うん
風呂～～～～最高～～～～＼（＾ ＾）／
 YGT 2011/11/15 19:33 
アンケートの件。
ご迷惑おかけしました。m(_ _)m
ちびおかん 2011/11/15 15:18 
京都のどこのお店か覚えてないけど
ちりめん山椒が美味しかったー。
（確かちっさい袋で2000円くらいの）
こんなのがあると　いくらでもご飯が食べれちゃう。(^^;;
 YGT 2011/11/15 19:35 
ちりめん山椒いいっすよねえ。
日本のお漬物ってのもスゴイっすねえ。^^
三輪昌志 2011/11/15 15:40 
シャワー・・・がんばってますよ～～＾＾。
 YGT 2011/11/15 19:33 
ありがとうございます。^^
よろしくお願いいたします。
杏宏ママ 2011/11/15 19:52 
漬物の定食？
 YGT 2011/11/16 01:25 
お茶漬けもどすええ～。（笑）
こんなはずじゃない 2011/11/15 23:33 
あっさりなんがいいのよね～～。
ぶぶづけ何杯でも食べれる。危険だ～。
 YGT 2011/11/16 01:31 
せやねん。
ほんまになあ～。
そっちで漬物バーなんてはやるんちゃう？（笑）
ハナユビ 2011/11/16 00:17 
こういう、シンプル和食もいいな～☆
うん
 YGT 2011/11/16 01:26 
でっしゃろ～（笑）。
ケロケロママ 2011/11/16 00:39 
粋な感じで召し上がって～
 YGT 2011/11/16 01:26 
それはムズカシイナア（笑）。
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