腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 142回 42 kcal up   91721回   前借確定。  
11月2日(水) 142回 42 kcal up   91863回   前借１日目。大阪８。  
11月3日(木) 142回 42 kcal up   92005回   波乗り合宿。  
11月4日(金) 142回 42 kcal up   92147回   no title  
11月5日(土)           休暇なのか修行なのか。  
11月6日(日)           no title  
11月7日(月) 142回 42 kcal up   92289回   ゼッケン到着。大阪９。  
11月8日(火) 142回 42 kcal up   92431回   前借６日目。  
11月9日(水)           毒食わば。大阪１０。  
11月10日(木) 168回 50 kcal up   92599回   でんがな。大阪１１。  
11月11日(金) 204回 61 kcal up   92803回   そのまんま。大阪１２。  
11月12日(土) 142回 42 kcal up   92945回   煩悩全開。大阪１３。  
11月13日(日) 142回 42 kcal up   93087回   入浴実験御礼。大阪１４。  
11月14日(月) 142回 42 kcal up   93229回   チャリランチ京都突入。  
11月15日(火) 142回 42 kcal up   93371回   ぶぶづけでも。京都２。  
11月16日(水) 204回 61 kcal up   93575回   だしまき求めて。京都３。  
11月17日(木) 142回 42 kcal up   93717回   涙の季節。京都３。  
11月18日(金) 142回 42 kcal up   93859回   食い倒れの街に。  
11月19日(土)           ネイティブ。  
11月20日(日) 142回 42 kcal up   94001回   ウエイト。  
11月21日(月) 142回 42 kcal up   94143回   ばんざい。京都４。  
11月22日(火) 142回 42 kcal up   94285回   和菓子店はしご。奈良。滋賀。  
11月23日(水) 204回 61 kcal up   94489回   スマイルに感謝。＾＾  
11月24日(木) 142回 42 kcal up   94631回   カーボローディング初日。福井。  
11月25日(金) 204回 61 kcal up   94835回   カーボローディング２。三重。  
11月26日(土) 204回 61 kcal up   95039回   入浴体験プログラム最終日。  
11月27日(日) 142回 42 kcal up   95181回   初マラソン＠つくば。  
11月28日(月) 142回 42 kcal up   95323回   なんとか完走。  
11月29日(火) 142回 42 kcal up   95465回   おぬしも悪よのう。新潟。  
11月30日(水) 142回 42 kcal up   95607回   カラダのシグナル。  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 4,028回 （先月：3,646回）
平均数（今月） up 154.9回 （先月：151.9回）
最高数（今月） yoko 204回 （先月：204回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 95,607回
平均数 125.8回
最高数 292回（記録日：2010/12/31）
目標達成率 97.6%