前借1日目。大阪8。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日(水)

前借1日目。大阪8。

< 前借確定。  | 波乗り合宿。 >
前借1日目。大阪8。 画像1 前借1日目。大阪8。 画像2
YGT@78.7kg。

今年の禁酒日目標(210日)に届かず。
今日も飲み日決定。
前借1日目。
なんとか20日以内におさえたいなあ。


全国めぐり2周目103軒目。
大阪8。
チャリランチ@新世界。
神田。
串カツでっせええええ。480円。

500円切ったランチ久々。^^



●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・
 をつくりました(毎日0~1で記録)。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
  チャリ○。

●出直し隊プロジェクト。5月目。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き。
 【10月のクリア目標】20

 クリアできたら★を1コ消しましょう。

 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
  ・・あと20個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

合宿に出かけます。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
26.04km
自転車(km) のグラフ
腹囲
84cm
腹囲(cm) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
78.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
コミュ 2011/11/02 06:46
串かついいですね〜
朝から昼ご飯のメニュー決めてるんですね。
 YGT 2011/11/02 17:42
毎日仕事してるんだろうか・・・・って思いますよねえ(笑)。
ちびおかん 2011/11/02 07:40
串カツ・・・・ビール飲みたくな~れ、飲みたくな~れ。

おまじないしときました。(笑)
 YGT 2011/11/02 17:43
もう前借確定。
返済できる程度にね(笑)。
メタボおやじ 2011/11/02 08:47
串カツ、やっぱりあの魔力には、勝てません。
ソースの滴るあの感じ、トントンとソースを切って、あーーーーーー
 YGT 2011/11/02 17:43
いただきました。^^
やっぱりビールもほしかったなあ。
syunfamily 2011/11/02 12:53
大昔~~
新世界で串カツ~~ソース2度つけしてドツかれた~~(笑)
 YGT 2011/11/02 17:44
ドツキ返しませんでしたあ?^^
杏宏ママ 2011/11/02 13:16
ランチとんかつ食べてきた~♪
 YGT 2011/11/02 17:44
いいねえ。
しばらく食べてないなあ。^^
けろけろりん 2011/11/02 14:47
串カツ…ビール飲まずにいられるのが不思議ですw、
この間お話した自宅で仕事してると
昼からお酒飲んでダメ人間一直線…、
たまに昼からワイン飲んでること黙っていました、えへへ。
 YGT 2011/11/02 17:44
昼はね(笑)。
が。今日も飲み日確定。^^
ましゃもも 2011/11/02 15:48
ホントこんなのビールなしはありえな~~~い!!!
 YGT 2011/11/02 17:45
飲むことにしました。^^
前借・・何日になるかなあ(笑)。
浜ジョー 2011/11/02 17:59
男なら、黙って飲めーーー!ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい
 YGT 2011/11/02 18:08
飲んだる(笑)。
三輪昌志 2011/11/02 23:59
そそられる~~^^。
たっぷり飲んでくださいねぇ~~^^。
 YGT 2011/11/03 21:10
何日前借しちゃいますかねえ。^^
こんなはずじゃない 2011/11/03 03:11
赤坂の六波羅。
京都のおばちゃんがやってるちょっと上等の串かつ。
雰囲気上等やのに一人飲んで食って8千円超えないよ。
是非行って!めっちゃ美味しいから。
 YGT 2011/11/03 21:12
了解。
ってまた飲み日増えてまうやろお(笑)。
やげんぼりも教えてもらったんやったなあ。
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