そのまんま。大阪１２。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

そのまんま。大阪１２。
< でんがな。大阪１１... 　｜　煩悩全開。大阪１３... >
そのまんま。大阪１２。 画像1 そのまんま。大阪１２。 画像2 そのまんま。大阪１２。 画像3
YGT@79.4kg。

昨日の帰り。
チャリで東銀座の裏道を通ってると。
本場の味。大阪。たこ焼き。
なんてのがちらっと目に入った。
あれ？こんなんあったっけ？
と引き返してみると。
たこ焼き500円。
　そのまんま。ねぎぽん、全部のせ　なんてのもある。
･･決めた。

チャリランチ＠ふくよし。
全国めぐり２周目１０７軒目。
あれれ？雨か？
雨なんかに負けるわけもなく（笑）。
そのまんま。500円。
ねぎぽん。550円。

＠＠。ウマッ！


●「ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)」グラフ･･
　をつくりました（毎日０~１で記録）。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　チャリ○。

●出直し隊プロジェクト。６月目。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【11月のクリア目標】20

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　　
　★★★★★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと18個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

飲んだあ。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
スクワット
204回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
204回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
こんなはずじゃない 2011/11/11 04:05 
え～～～っ？！今どこぉ？！
 YGT 2011/11/11 17:57 
どこて。東京やって（笑）。
きこたん 2011/11/11 07:19 
寒いね～(>_<)
ごみだして、洗濯回してまたお布団に入りましたわ(笑)
 YGT 2011/11/11 18:00 
元気にチャリっすよ。^^
みたお 2011/11/11 09:17 
銀座で大阪の本場たこ焼きが!?
何でやねん！（＠＠；
 YGT 2011/11/11 18:01 
なじんでましたよお。^^
syunfamily 2011/11/11 12:06 
宇都宮にも「大阪の本場たこ焼き」があるよ～（笑）

兄さんのマネ～何でやねん！（＠＠；
 YGT 2011/11/11 18:02 
どこにでもなじんでしまうってのが。
関西の強いとこっすねえ。^^
audrey 2011/11/11 15:36 
雨ん中、たこ焼き食べながらチャリですか？

自虐Ｙ氏健在！
（変態よりいい響き？笑）

風邪ひかないようにねぇ～☆
 YGT 2011/11/11 18:06 
ちゃんと店で食べましたよ（笑）。
あはははは。
ホントは雨の中走りたいくせにい（笑）。
杏宏ママ 2011/11/11 21:57 
たこ焼き～
確か我が家にたこ焼き器があったはず～
 YGT 2011/11/14 17:31 
ナヌ？お子さんとつくってみなはれー。^^
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