3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

3500
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六番町　　　　　500
田町　　　　　　1200
まん　　　　　　1800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.2人前） 103 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
ピザ（1人前） 620 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1477 kcal
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