1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

1000
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半蔵門　　　　　1000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（4人前） 22.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
すき屋 かつぶしオクラ牛丼とん汁セット 並盛（1人前） 846 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（0.5人前） 45.8 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
22時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
23時
そば（1人前） 297 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1958 kcal
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