8600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

8600
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渋谷　　　　1100
merumo 4000
まん　　　　3500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  2179 kcal
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