甥っ子姪っ子【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日(金)

甥っ子姪っ子

< 免許ゲット!  | 甥っ子姪っ子2 >
【朝ごはん】
バナナ1本 大根葉の胚芽米おにぎり1個 
【昼ごはん】
T’sたんたんのラーメン 白米ご飯
【間食】
アップルサイダー
【晩ごはん】
クシガーデンで外食(カレーうどん、つけもの、里芋の煮物、ケーキ)
【夜食】

【今日の感想】
5時には目が覚め、3時間半しか眠れなかった…
最近寝つきが悪いし、よく夢をみたり、眠りが浅い気がする。う~む。
朝から忙しく妹、甥、姪の出迎え準備。ソファのころころが間に合わなかった…
ちょっと遅刻して、新宿で合流。
妹は姪と友だちに会いに。私は甥と昼食⇒新幹線を見に。
その後、銀座の病院に移動。甥と姪のアレルギー検査へ。甥が採血頑張って耐えようとした姿に感動…。心が育ってるなあ~。
ゆうまと合流し、地下鉄で移動してクシガーデンへ。
マクロビディナーうまい。ケーキ(豆腐チーズケーキ、かぼちゃプリン、アップルシナモンパイ)が特にうまい!!
大人はへとへとになりながら、帰宅。駅からタクってしまった。
姪は、昼間ずっと妹にだっこされていたため、体力が有り余っているのか、全然寝ない。うう…。
結局25時まで寝れず。寝不足続き…

【記録グラフ】
夕食時間
19.5
夕食時間() のグラフ
排尿回数
4回
排尿回数(回) のグラフ
朝の体重
40.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
就寝時刻
25時間
就寝時刻(時間) のグラフ
夜の体重
41kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎体温
36.16℃
基礎体温(℃) のグラフ
   
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