no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

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< no title 　｜　おっぱいってスゲー >
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、かぼちゃとジャガ芋、紅茶、柿とリンゴ
【昼ごはん】(13:30)外食　台湾屋台飯
　サラダ、肉飯＋肉米粉、肉圓スープ、台湾のお菓子、コーヒー
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、おでん、落花煎餅
【今日の感想】
雨なので、自宅で過ごす１日。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
1967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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