906日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

906日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
15時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
22時
おでん（1.5人前） 461 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
23時
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2728 kcal
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