no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【朝ごはん】
りんご
きのことベーコンのキッシュ
サラダ
わかめスープ

【昼ごはん】
スープはるさめ
サラダ

【間食】
いきなり団子
さつまりこ
えびせんべいわさび
よっちゃん
ふラスク

【晩ごはん】
牡蠣とほうれん草のグラタン
サラダ
パン

【夜食】

【今日の感想】

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