no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【朝ごはん】 ソフールLT、バランスアップ/はちみつレーズン、スタバ/タゾチャイティラテ(H/S)
【昼ごはん】 Meal MUJI/3品プレート、琉球紅茶
【間食】
【晩ごはん】 カマンベールチーズパン
【夜食】

【今日の感想】
　　旅行最終日。Meal MUJIのプレートランチでかなりお腹が膨らみ午後苦しくなる。
　　夕飯もまだ胃に残ってる感じだったのでチーズパンだけ食べる。
　　この日もカロリー確認できない為、カロリー計算はなしとする。　　体重測定もなし。

【記録グラフ】
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