11300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

11300
< 6500 　｜　4500 >
渋谷　　　８００
東　　　　５００
おみやげ　１００００

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
18時
カレー（0.8人前） 724 kcal
川田製麺 讃岐うどん（1人前） 303 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2174 kcal
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